Previna-se contra a osteoporose Os ossos crescem até os 20 anos. A partir daí, a densidade aumenta até os 35 anos e começa a perda de massa progressivamente ou osteoporose. O processo é mais rápido nas mulheres, principalmente após a menopausa. Algumas dicas podem ajudar na prevenção ou no controle da osteoporose: A ingestão de cálcio é fundamental para o fortalecimento dos ossos. Adote uma dieta rica em alimentos com cálcio (leite e derivados, como iogurtes e queijos). O mais correto é procurar o seu endocrinologista para maiores esclarecimentos e conviver de froma saudável com a Osteoporose. Controle, Dieta e Medicação poderão ser necessários e só existe um tratamento completo : Aquele prescrito pelo seu Endocrinologista ou outro médico especialista no assunto.
Abraços.
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